Очевидно, ни один родитель не стремится к тому, чтобы его ребёнок стал тревожным. Однако порой действия взрослых способствуют развитию тревожности у детей. Нередко они предъявляют ребёнку требования, соответствовать которым он не в силах. Малыш не может понять как и чем угодить родителям, безуспешно пробует добиться их расположения и любви. Но, потерпев одну неудачу за другой понимает: он никогда не сможет выполнить всё, чего от него ждут мама и папа. И тогда признаёт себя не таким как все: хуже, никчёмнее, считает необходимым приносить бесконечные извинения. 

Родители такого ребёнка должны сделать всё, чтобы заверить его в своей любви, в его компетентности в какой-либо области (не бывает совсем неспособных детей). 

Прежде всего родители должны ежедневно отмечать его успехи, сообщая о них в его присутствии другим членам семьи. Кроме того, необходимо отказаться от слов, которые унижают достоинства ребёнка и даже, если взрослые очень раздосадованы и сердиты. Не надо требовать от ребёнка извинений за тот или иной поступок – пусть лучше объяснит, почему он это сделал. Нельзя угрожать детям невыполнимыми указаниями («Замолчи, а то убью», «Уйду от тебя», «Рот заклею») Они и без того бояться всего на свете Лучше, не дожидаясь экстремальной ситуации больше разговаривать с детьми, помогать им выражать свои мысли и чувства словами, играть и выполнять работу по дому вместе с ними. 

Ласковые прикосновения родителей помогут обрести тревожному ребёнку чувство уверенности в себе и доверия к миру, а это избавит его от страха насмешки, предательства. Родителям полезно чаще обнимать ребёнка, целовать его, не боясь избаловать. Чувства и действенная любовь взрослых- мощный щит, помогающий предупредить появление у ребёнка тревожности. 

Родители тревожного ребёнка должны быть единодушны и последовательны в поощрениях и наказаниях. Малыш, не зная как сегодня отреагирует мама на сломанную игрушку или потерянную рукавицу, боится ещё больше и это приводит его к стрессу. 

Родители тревожных детей часто сами испытывают мышечное напряжение, поэтому упражнения на релаксацию могут быть полезны и для них. 

Критерии определения тревожности у ребенка 

• Постоянное беспокойство. 

• Трудность, иногда даже невозможность сконцентрироваться на чем – либо. 

• Мышечное напряжение (в области лица, шеи). 

• Раздражительность. 

• Нарушение сна. 

Тревожный ребенок 

1. Не может долго работать, не уставая. 

2. Не может сосредоточиться на чем-то. 

3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство. 

4. Вовремя выполнения задания ребенок очень напряжен, скован. 

5. Смущается чаще других. 

6. Часто говорит о напряженных ситуациях. 

7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке. 

8. Жалуется на то, что ему снятся страшные сны. 

9. Руки у него обычно холодные и влажные. 

10. Нередко бывает расстройство стула. 

11. Сильно потеет, когда волнуется. 

12. Не обладает хорошим аппетитом. 

13. Спит беспокойно, засыпает с трудом. 

14. Пуглив, многое вызывает страх. 

15. Обычно беспокоен, легко расстраивается. 

16. Часто не может сдержать слезы. 

17. Плохо переносит ожидание. 

18. Не любит браться за новое дело. 

19. Не уверен в себе, в своих силах. 

20. Боится сталкиваться с трудностями. 

ПРОФИЛАКТИКА ТРЕВОЖНОСТИ. 

1. Общаясь с ребёнком, не подрывайте авторитет других, значимых для него людей, (например, нельзя говорить ребёнку: «Много ваши воспитатели понимают, бабушку лучше слушай!» и т. д.) 

2. Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребёнку без всяких причин то, что вы разрешали раньше. 

3. Учитывайте возможности детей, не требуйте от них того, что они не в состоянии выполнить. Если ребёнку с трудом даётся какое-либо занятие, лишний раз помогите ему, поддержите его, а при достижении даже малейших успехов не забудьте похвалить. 

4. Доверяйте ребёнку, будьте с ним честными и принимайте его таким, какой он есть. 

5. Чаще играйте со своим ребёнком, общение и совместные игры с родителями укрепляют веру в свои силы, возможности, развивают чувство гордости и достоинства. 

ПРАВИЛА РАБОТЫ С ТРЕВОЖНЫМИ ДЕТЬМИ. 

1. Избегайте состязаний или каких-либо видов работ на скорость. 

2. Не сравнивайте ребёнка с окружающими. 

3. Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию. 

4. Способствуйте повышению самооценки ребёнка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал за что. 

5. Чаще обращайтесь к нему по имени. 

6. Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всём примером ребёнку. 

7. Не предъявляйте к нему завышенных требований. 

8. Будьте последовательны в воспитании ребёнка. 

9. Старайтесь делать ему как можно меньше замечаний. 

10. Используйте наказание лишь в крайних случаях. 

11. А, наказывая ребёнка, не унижайте его. 

Пусть ребёнок живёт в атмосфере тепла и доверия, и тогда проявятся все его многочисленные таланты.